INVICTUS NORTH CAMP | il team building più bello di sempre
venerdì, 31 Luglio 2020
Ci sono voluti giorni per riprendersi, ma anche per raccogliere tutte le foto, e vedere ogni foto è un’emozione. Sono giorni e giorni che sto vivendo personalmente di ricordi legati a questo weekend passato con 53 persone, dove ho avuto l’occasione di conoscere molto meglio tanti membri del team e ancora non riesco del tutto
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PANCAKE REVOLUTION | l’alternativa rosa
martedì, 21 Luglio 2020
Avete già sentito parlare di PINK PANCAKE?! E li avete già assaggiati? Anche in versione healthy fit? Beh oggi noi ci proviamo. Senza uso di dolcificanti o coloranti artificiali eccovi la ricetta che stavate aspettando. Ecco per voi un modo semplice per stravolgere un idolo … il pancake! Pink pancake Ingredienti: 1 rapa rossa 200ml
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SPARTAN RACE BEAST | preparare la 21km ad ostacoli piu’ famosa del Mondo
martedì, 14 Luglio 2020
Siamo giusti al formati più lungo e tosto del circuito Spartan Race, negli scorsi articoli abbiamo visto cos’è una Spartan Race sprint e super e come affrontarle per la prima volta e in seconda battuta come prepararla al meglio in modo competitivo ; in questo articolo andremo ad analizzare come affrontare a livello atletico la
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INVICTUS SOUTH CAMP | in 56 tra i monti della Costiera Amalfitana
mercoledì, 08 Luglio 2020
Non è mai facile scrivere e parlare di un evento qualche giorno dopo la sua conclusione. Bisognerebbe farlo a mente fredda, giorni e giorni dopo. Ma non è possibile farlo! Si comincia alle 8.30 del mattino di sabato 4 luglio con il check delle iscrizioni e la consegna dei “pacchi gara” offerti dagli sponsor “Farmacia
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ESTATE E GARE | alimentazione nel periodo estivo pre gara
giovedì, 02 Luglio 2020
Molti atleti si chiedono come affrontare dal punto di vista alimentare la settimana prima della gare, ed in particolar modo se nel periodo estivo, a causa delle elevate temperature, vada ulteriormente effettuata qualche modifica al proprio piano alimentare. Per quanto concerne la settimana prima della gara, occorre sottolineare che se si segue già un regime
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