WELCOME SEPTEMBER

“I giorni di settembre sono qui,
con dell’estate il meglio del tempo,
e dell’autunno il meglio dell’allegria”
(Helen Hunt Jackson)

Il mese di Settembre è arrivato, come del resto è arrivato anche il momento in cui sentiamo il bisogno di ritornare alla routine quotidiana.
Non stiamo parlando della voglia di rientrare al lavoro, quando i ricordi ancora troppo freschi ci riportano sulle spiagge dorate del mare…Parliamo di regolarità sull’alimentazione e sulle nostre tavole, di ritornare a quelle abitudini che ci danno sicurezza e della voglia di prendersi cura del corpo trascurato dagli eccessi estivi, scusati con la classica frase: “sono in vacanza e me la voglio godere”. 
Se rientrate in questa categoria non vi preoccupate; sentirsi fuori forma in questo periodo è normale. Bisogna ricordare che la forma fisica non la si perde con qualche sgarro settimanale però è sufficiente per farci sentire più gonfi e appesantiti. 

Settembre quindi è il mese giusto per rimettersi in carreggiata riprendendo gli allenamenti e le sani abitudini con energia e spirito.
A questo punto non ci resta che dare il benvenuto a questo splendido mese!

Welcome September!