CROSSFIT REYKJAVIK, UN SOGNO DIVENTATO REALTA’
a cura di Melissa Zino
Chi di voi mi segue sa che io ed il mio fidanzato siamo da poco rientrati da un fantastico e molto avventuroso tour dell’Islanda. Se siete interessati al mio diario di viaggio, potete dare un’occhiata ai miei social: Instagram – Facebook –Twitter ma intanto eccovi un piccolo assaggio.
Uno dei tanti paesaggi natalizi di questa meravigliosa isola e la sua fantastica Laguna Blu.
In questo post però vi voglio raccontare un’esperienza nello specifico, ovvero il nostro allenamento presso Crossfit Reykjavik. Gli appassionati di questo sport come me, possono capire quanto fossi curiosa, impaziente, elettrizzata, euforica e chi più ne ha ne metta di varcare la soglia del box dove si allenano Katrín Tanja Davíðsdóttir, ‘The Fittest Woman on Earth’ vincitrice dei Crossfit Games del 2015 e Annie Thorisdottir, co-proprietaria del box e unica donna ad aver vinto i Crossfit Games per ben due volte consecutive (2011-2012). A dire il vero, inizialmente durante l’organizzazione del viaggio non mi sono nemmeno resa conto di questa opportunità. Solo in un secondo momento, quando mi sono focalizzata sulla pianificazione della visita della città di Reykjavik ho collegato le due cose ed ho subito contatto il box per avere maggiori informazioni.
Alla reception ho dovuto semplicemente compilare un modulo per accedere al box come ospite.
Si sono dimostrati molto gentili, disponibili e felici di accoglierci per una visita del box ed un allenamento completamente gratuito, così ci siamo accordati per il 30 dicembre 2015. Ospitato al piano interrato di uno dei tanti building che costituiscono una grande area commerciale, ecco come si presentava il box dall’esterno.
Crossfit Reykjavik – Faxafen 12, 108 Reykjavík, Iceland.
Appena sono entrata, la prima impressione è stata questa: “Wow! Questo posto è enorme ed è pazzesco!”. Siamo stati accompagnati ai rispettivi spogliatoi: tolti gli stivali da neve e indossate le nostre Reebok Crossfit Nano abbiamo atteso, insieme ad altre persone, il nostro coach. Nel frattempo io ne ho approfittato per scattare quelle diecimila foto. Inutile spiegarvi a parole, le immagini parlano da sole. Guardate qui sotto.
Oh cielo, quei vogatori! Love at the first sight!
All’ingresso è posizionato un computer collegato a due monitor: quello di sinistra mostra il wod del giorno mentre su quello di destra è possibile effettuare il log-in ed accedere al proprio profilo, registrando e monitorando così tutti i propri allenamenti nel corso del tempo.
Un wod molto bello ma anche davvero tosto!
Dopo un riscaldamento piuttosto lungo ed intenso, il nostro coach davvero molto preparato e disponibile ci ha spiegato nel dettaglio il wod del giorno visto che molti termini erano scritti in islandese e ci ha informati che potevamo scalare i pesi secondo la nostra necessità.
AMRAP 17’
25 burpees over the barbell
25 snatch 35/25 kg
25 toes to bar
25 snatch 45/30 kg
25 burpees over the barbell
25 snatch 55/35 kg
25 toes to bar
max reps snatch 65/40 kg
Musica a palla, carica a mille ma non sono riuscita comunque a chiuderlo, anche se per poco!
Scaduto il tempo, ci siamo diretti verso l’area stretching e poi ho avuto l’onore di incontrare le due grandi atlete di cui vi parlavo prima. D’obbligo la foto, ma vederle durante il loro allenamento è stato davvero una grande emozione per me nonché una fonte di ispirazione inesauribile.
A destra con Katrín Tanja Davíðsdóttir e a sinistra con Annie Thorisdottir.
E’ stata un’esperienza incredibile: ho avuto modo di imparare molto, di prendere parte ad un allenamento in uno dei box migliori al mondo e di vedere dal vivo come si allenano campionesse mondiali di Crossfit. Riposte le Nano, rinfilati gli stivali da neve e con la canotta ufficiale pronta da sfoggiare in Italia, abbiamo ringraziato e salutato tutto lo staff.
Inutile dirvi che questa foto l’avevo programmata da tempo!
