BEAUTY MODEL FOR ONE DAY: MASSAGGI SPORTIVI E NON SOLO
mercoledì, 01 Giugno 2016
A cura di Erica Valsesia Eccoci puntuali al nostro solito appuntamento! Questa settimana è stata abbastanza impegnativa tra studio, eventi e allenamenti. Pochi giorni fa, una mia cara amica mi ha chiesto di fare da testimonial “sportiva” per la scuola di estetista di Novara. In passato ho lavorato parecchio come fotomodella ma devo ammettere che non
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PRENDETE COSCIENZA DEL SENSO DI SAZIETA’
lunedì, 30 Maggio 2016
A cura di Melissa Zino Buongiorno ragazzi! Dopo il mio ultimo post in cui vi spiegavo nel dettaglio il quarto principio dell’Intuitive Eating (che, per chi ancora non lo sapesse, è la filosofia alimentare che seguo oramai da parecchio tempo e che promulgo), mi avete scritto in tantissimi per complimentarvi, esporre il vostro punto di vista
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IN FORMA PER L’ESTATE – SECONDA PARTE
venerdì, 27 Maggio 2016
A cura di Elisa Santamaria Buongiorno bella gente!!! Continuiamo con il nostro obiettivo di essere in forma per l’estate, e ovviamente dopo aver fatto una bella spesa salutare per nutrire il nostro corpo e la nostra mente, è il momento di fare anche qualche esercizio che aiuta a tonificare un po’ tutto il corpo. posizione
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FOOD, WINE AND FRIENDS: WHAT ELSE?
mercoledì, 25 Maggio 2016
A cura di Erica Valsesia Buon mercoledì! IL BEL PAESE. E come dare torto a chi dice che l’Italia è meravigliosa? Anche questa volta ne ho avuto riconferma. Il weekend scorso sono stata nella zona delle Langhe e del Monferrato, non so se vi sia mai capitato di passare in
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DISOBBEDITE ALLA POLIZIA DEL CIBO
lunedì, 23 Maggio 2016
A cura di Melissa Zino Buongiorno ragazzi! Quando mi sono presentata e vi ho spiegato che seguo la filosofia alimentare dell’Intuitive Eating, oltre a fornirvi una panoramica generale, vi avevo anticipato che questo modo di nutrire il mio corpo e la mia mente si basava su dieci principi fondamentali che avrei di volta in volta analizzato nel
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IN FORMA PER L’ESTATE
venerdì, 20 Maggio 2016
A cura di Elisa Santamaria Buongiorno bella gente!!! Con l’arrivo della bella stagione arriva anche il desiderio di scoprirsi un po’, ma allo stesso tempo, soprattutto noi donne, non ci sentiamo abbastanza in forma per la prova costume. Complice anche magari il colorito un po’ pallidino dell’inverno che ci fa sembrare inadatte in vesti estive.
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SUN AND TAN: CHOOSE THE RIGHT PROTECTION
mercoledì, 18 Maggio 2016
A cura di Erica Valsesia Buongiorno a tutti! Finalmente si inizia a sentire il profumo dell’estate! Domenica scorsa qui nella zona del laghi sembrava una giornata di Giugno e quindi via di corsa sulle sponde del Lago d’Orta a prendere il mio tanto amato sole e delle scottate paurose. Essendo molto chiara di carnagione stento sempre
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LIFE UPDATES #2
lunedì, 16 Maggio 2016
A cura di Melissa Zino Buongiorno ragazzi! Appuntamento numero 2 con la mia serie di resoconti che ho chiamato “Life Updates” attraverso i quali cerco di tenervi aggiornati su quello che succede di significativo nella mia vita (se vi siete persi il primo, potete leggerlo qui).Come vi avevo già annunciato, non sarà un appuntamento fisso ma quando avrò un po’
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SPARTAN RACE… QUANTA PASSIONE
venerdì, 13 Maggio 2016
A cura di Elisa Santamaria Buongiorno Spartani. Magari vi siete chiesti come mai non avessi ancora scritto nulla sulla mia personale esperienza alla Spartan Race di Orte del 23 Aprile 2016. Ho deciso volontariamente di lasciar passare qualche settimana per poi fare un resoconto a mente lucida, si perché se lo avessi fatto il giorno
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SPLENDI PIU’ CHE PUOI!
mercoledì, 11 Maggio 2016
A cura di Erica Valsesia Vediamo un po’ che argomento potervi raccontare oggi… Questa giornata di pioggia e fredda non aiuta molto e meno male che dovrebbe essere “Maggio soleggiato”. Nonostante questo, vi è mai capitato di andare a letto e nel momento esatto in cui chiudete gli occhi… la mente inizia a vagare? Quel vagare
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