SPARTAN WORKOUT TOUR 2016 – 1A TAPPA
giovedì, 25 Febbraio 2016
A cura di Melissa Zino Molti di voi avranno visto le foto dell’evento sui vari social. Alcuni erano presenti. Tanti altri hanno manifestato grande interesse per l’avvenimento tanto da mettersi in lista di attesa e chiedere subito informazioni su una prossima data. Di cosa sto parlando? Ovviamente della prima tappa di Spartan Workout Tour 2016
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PRIMO WEEKEND DA ASPIRANTI PERSONAL TRAINER
martedì, 23 Febbraio 2016
A cura di Erica Valsesia Buongiorno ragazzi! Come vi ho anticipato nel mio ultimo articolo, questo weekend io e Benny, coach di Invictus, ci siamo trasferiti a Milano per iniziare un corso di formazione di personal trainer di primo livello. Il corso di cui sto parlando è organizzato dalla FIPE: “Federazione Italiana Pesistica”, da le basi teoriche e pratiche necessarie per
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INVICTUS WELLNESS VOLTA PAGINA!
lunedì, 22 Febbraio 2016
A cura di INVICTUS WELLNESS Girls Buongiorno amici ed amiche lettrici! Il nostro blog sta riscontrando un fantastico successo, per questo motivo abbiamo deciso di dedicargli uno spazio tutto suo sui nostri social networks. Oltre alla nostra sezione sul sito, inizieremo a postare i nostri articoli sulle nostre nuove pagine: Facebook: Invictus Wellness Instagram: @invictuswellness
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VITA DA FIERA
venerdì, 19 Febbraio 2016
A cura di Elisa Santamaria Per concludere questo mio periodo di vagabondaggio per lavoro, vorrei tirare insieme a voi le somme e fare un bilancio del mio benessere psico fisico. Diciamo che andare in giro è bello anche per lavoro, anche se, quando si hanno tanti viaggi organizzati uno dietro l’altro, combaciare tutto non è
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L’INFLUENZA DEL SABATO SERA
mercoledì, 17 Febbraio 2016
A cura di Erica Valsesia Della serie: non ammalarsi mai se non nel weekend. Buongiorno ragazzi! La solita fortuna! Arriva il weekend pieno di impegni e tac.. Ci si ammala il venerdì sera rovinando sia il sabato che la domenica! A parte questa sfortuna, non posso di certo lamentarmi. A seguito della vita sana che conduco
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LIFE UPDATES
lunedì, 15 Febbraio 2016
A cura di Melissa Zino Buongiorno ragazzi! Con questo post vorrei iniziare una serie di resoconti che chiamerò “Life Updates” in cui vi terrò aggiornati su quello che succede di significativo nella mia vita. Non sarà un appuntamento fisso ma quando avrò qualcosa di importante da raccontarvi lo farò, per tenervi sempre aggiornati su tutti i
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LA SECONDA CASA NON SI SCORDA MAI
venerdì, 12 Febbraio 2016
A cura di Erica Valsesia “The best preparation for tomorrow is doing your best today.” H.J.B. Sicuramente il percorso che sto facendo, sia a livello fisico che a livello nutrizionale mi sta facendo crescere molto. Del resto sono la più “piccola” delle Invictus Ladies e perciò cerco di prendere spunto molto da ciò che le altre
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BELLI FUORI, PULITI DENTRO
mercoledì, 10 Febbraio 2016
A cura di Melissa Zino Chi mi segue su Instagram sa già che la scorsa settimana mi sono sottoposta al trattamento di idrocolon terapia. Ma partiamo dall’inizio. Sono venuta a conoscenza di questa pratica grazie ad un servizio televisivo trasmesso qualche tempo fa. Mi ha subito incuriosito e ho approfondito l’argomento facendo delle ricerche online. Dopo
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VIAGGIARE PER LAVORO – PART 2 TOKYO
lunedì, 08 Febbraio 2016
A cura di Elisa Santamaria Eccomi qui, di nuovo in viaggio per lavoro. Questa volta sono dalla parte opposta delle Terra, a Tokyo. Cultura e cibo completamente differente dagli StatuI Uniti e dall’Italia. Come sempre anche in questo viaggio, insieme agli outfit di lavoro ho portato anche le mie buone abitudini: acqua calda con limone,
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VITAMINA C, PLEASE!
giovedì, 04 Febbraio 2016
A cura di Erica Valsesia Buongiorno a tutti ragazzi! Ad una settimana dalla WinterSpartaRace posso fare il mio bilancio e tirare le somme. È stata un’esperienza assolutamente positiva su tutti i fronti: dagli amici con cui ho condiviso le emozioni, il clima freddo che è stato attenuato (abbastanza) dal sole e anche la risposta che ho
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