FOOD – Programmazione Alimentare
Non si può pensare di modificare il proprio corpo se alla base non c’è una corretta e sana alimentazione. Come per ogni progetto, è necessario avere ben chiaro l’obiettivo da raggiungere così da intraprendere la strada migliore per se stessi.
Ai nostri corsi, una delle primissime cose che diciamo è:
“Si può aumentare di massa o diminuire, quindi ingrassare o dimagrire, pur non facendo sport, semplicemente con l’alimentazione. Quindi il primo punto fondamentale per muoversi verso i propri obiettivi è proprio avere un piano corretto alimentare”.
Invictus Team ha una sezione dedicata esclusivamente all’alimentazione con un proprio piano coerente con la tipologia di allenamento che verrà proposto durante l’intero anno. Tre sono le fasi principali per le quali ci saranno consigli alimentari specifici per ottenere miglioramenti sia a livello estetico sia a livello di prestazione.
Le nostre 3 grandi fasi alimentari
- FASE UNO: tonicità
- FASE DUE: detox
- FASE TRE: perfezionamento e vigore
Se siete motivati a migliorare il vostro aspetto estetico, sentendovi allo stesso tempo energici e sazi, allora siete nella sezione giusta. Ogni settimana seguiranno alcune ricette e idee che vi aiuteranno a mettere in pratica questi consigli.
Le ricette e i programmi che verranno pubblicati sono stati provati e messi in pratica dai ragazzi del Team di Invictus.
Essi devono essere presi come consigli alimentari e non come diete per la risoluzione di problemi di salute.
