PALINSESTO WORKOUT | il calendario degli HOME TRAINING
domenica, 19 Aprile 2020
Ciao ragazzi e ragazze! Dopo essere stati tra i primi a proporvi questa soluzione per non smettere di allenarvi anche a casa, con i nostri WOD pubblicati ogni giorno QUI nella sezione Blog del nostro sito, dopo circa una settimana abbiamo deciso anche di pubblicare i relativi tutorials che trovate QUI sulla nostra pagina principale
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INVICTUS HOME TRAINING | Esempi di allenamento a casa
giovedì, 12 Marzo 2020
20/05/2020 GRAZIE A TUTTI PER AVERCI SEGUITO DURANTE QUESTA QUARANTENA E’ stato un modo alternativo e comunque divertente, anche se ugualmente abbastanza impegnativo. Dietro le quinte per preparare degli allenamenti ci sono delle prove tecniche, dal set per i tutorial, alla prova pratica dell’allenamento prima di scriverlo definitivamente, ricopiarlo, creare una grafica, pubblicare l’allenamento ogni
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LA DURA VITA DELL’ATLETA
venerdì, 04 Dicembre 2015
a cura di Melissa Zino Dopo avervi annoiati, ma spero comunque anche un po’ interessati, con il mio articolo precedente sugli integratori, ora affrontiamo un tema decisamente più leggero e divertente. Dicono che lo sport faccia bene. Proviamo a chiederlo alle mie mani, alle mie ginocchia o ai miei gomiti! Sentiamo cosa hanno da dire e
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STAY IN SHAPE
mercoledì, 28 Ottobre 2015
a cura di Erika Gioria Buongiorno a tutti! Se seguite regolarmente il nostro blog avrete già imparato a distinguerci e vi sarete già appassionati ai nostri life style!Come hanno fatto le mie care “socie” vi mostro come mi tengo io in forma durante la gravidanza e come organizzo il mio tempo. Prima di tutto vi
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ON THE FITNESS FRONT: I MIEI ALLENAMENTI SETTIMANALI
giovedì, 15 Ottobre 2015
A cura di Melissa Zino Dopo avervi parlato un po’ della mia filosofia alimentare negli articoli precedenti (se ve li siete persi, li potete leggere qui, qui e qui), è giunto il momento di concentrarci sul fronte fitness, ovvero l’organizzazione settimanale dei miei allenamenti. La pianificazione dei miei workout è pressoché identica nel tempo per cui
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