ESTATE DETOX

A cura di Elisa Santamaria Luglio, il mese più bello di tutto l’anno!!!! Non perché è il mese del mio compleanno, ma obiettivamente è il mese con il clima migliore, le giornate più lunghe, le serate all’aperto e i vestiti più leggeri. Finiti i miei impegni competitivi finalmente mi posso rilassare e scaricare oltre alla
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ESAMI IN VISTA? CONSIGLI E ALIMENTI INDISPENSABILI!

A cura di Erica Valsesia DELLA SERIE: GLI ESAMI NON FINISCONO MAI.           Ed eccoci alle porte del weekend, purtroppo. Perché dico così? Perché ahimè domani dovrò sostenere l’esame di Personal Trainer di primo livello della FIPE. Nonostante abbia dato all’incirca una cinquantina di esami nella mia vita, ogni volta che me
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COSE DA NON FARE: DIETE FAI DA TE

A cura di Erica Valsesia Alzi la mano chi, almeno una volta nella vita, non ha mai provato o pensato di fare la dieta fai da te, ma in particolare la “detox fai da te”?. Con detox intendo dieta depurativa e disintossicante composta da soli liquidi o quasi. Beh ovviamente ho dovuto provare anche io ma
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DEPURAVITA DETOX PROGRAM

a cura di Melissa Zino Chi mi segue sui miei social è perfettamente a conoscenza di quello che sto per raccontarvi visto che l’ho documentato abbastanza bene, soprattutto tramite il mio Snapchat (mi potete trovare come MelissaZino). Per tutti gli altri ora narro la mia esperienza. Come ogni anno, nel mesi di febbraio o marzo e
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IL DIGIUNO DEPURATIVO

A cura di Elisa Santamaria Dopo tutte le esperienze di diete varie, quella del digiuno proprio mi mancava. Eppure adesso posso dire di aver fatto anche questa e non per mia scelta. Più che altro non per mia idea. Mio marito, deciso ad iniziare una cura alimentare, prima di tutto doveva fare 3 giorni di
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