SI E’ MAI DAVVERO PRONTI?!

A cura di Erika Gioria Buongiorno a tutti! Siamo già a mercoledì 20 e non sento ancora nessuno di quei sintomi particolari preparto…solo la pancia si è abbassata e questo mi provoca qualche fitta all’inguine se faccio movimenti bruschi. Questi 9 mesi sono davvero volati….non posso assolutamente lamentarmi, augurerei una gravidanza come la mia a chiunque.
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TAGLIANDO DI CONTROLLO

a cura di Erika Gioria Buon inizio settimana ragazzi!!! Oggi inizio il mio countdown…ma a che cosa?! Al Natale?…al 2016?….alla nascita del bimbo?! Le prime 2 date sono una certezza e la terza chi lo sa?…l’importante che sia quella più lontana da adesso! 😉 Per una strana coincidenza ho la scadenza proprio il giorno in
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I SEMI MAGICI DELLA SALUTE

a cura di Erika Gioria Negli ultimi anni, forse spinta dalle tendenze dell’alimentazione vegana-vegetariana-bio in generale, mi sono sempre più avvicinata al mondo dei “semi”. Mi spiego meglio; essendo più o meno da sempre sportiva ho sempre seguito un’alimentazione abbastanza corretta, ma  “classica”: latte vaccino, carni magre, pasta, riso, pochi formaggi e insaccati…cose sane ma
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LE MIE ALTERNATIVE AL CIBO SPAZZATURA

A cura di Erika Gioria Lo ammetto, il cucchiaino nella Nutella l’ho affondato e più di una volta! Inutile negarlo, ci sono certe cose  a cui è davvero difficile resistere! In genere il “cibo spazzatura” è sempre di così facile accesso… basta un attimo di debolezza e senza accorgertene ti ritrovi con il cucchiaino in
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BANANA BREAD

A cura di Erika Gioria Questa ricetta è uno dei miei cavalli di battaglia e un po’ mi spiace condividerla con voi! Hahaha scherzo! È un dolce che ho imparato a fare quando ero in Canada. Lì è molto comune ed è fisso nella vetrina di Starbucks! È un dolce molto facile, veloce e fino
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CONCHIGLIE DI RISO NERO

A cura di Erika Gioria Ciao a tutti!  Sabato sono passa alla Nutriceutica e ho fatto un po’ di scorta! Quasi ogni volta trovo qualcosa di nuovo e ieri mi hanno incuriosita le “conchiglie di riso nero” Oggi sono di fretta e sinceramente ho il frigorifero che piange un po’…con pochi ingredienti e un po’ di
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VACANZA, SINONIMO DI RELAX O DI AVVENTURA?!

A cura di Erika Gioria Buongiorno a tutti! Oggi vi racconto del mio, probabilmente, ultimo viaggetto prima di diventare una milf!!! Avrei voluto concedermi una settimana di relax con mio marito ma per impegni di lavoro non è stato possibile, così sono andata con la mamma! Essendo al 7 mese e soprattutto con la mamma
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PUMPKIN PIE: PER UN HALLOWEEN GOLOSO!

A cura di Erika Gioria  Dolcetto o scherzetto? Ecco che per non farvi trovare impreparati a questa fatidica domanda, vi aiutiamo noi!!! Vi propongo una ricettina semplice che accontenterà grandi e piccini! Ingredienti per uno stampo da 22cm: 150 gr di farina 00 1 uovo 50 gr di zucchero 50 gr di burro 1 cucchiaino di buccia
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STAY IN SHAPE

a cura di Erika Gioria Buongiorno a tutti! Se seguite regolarmente il nostro blog avrete già imparato a distinguerci e vi sarete già appassionati ai nostri life style!Come hanno fatto le mie care “socie” vi mostro come mi tengo io in forma durante la gravidanza e come organizzo il mio tempo. Prima di tutto vi
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RIMEDI D’AUTUNNO

a cura di Erika Gioria Arriva l’autunno e ovviamente la sottoscritta si becca il raffreddore!…Di solito non mi ammalo spesso ma questo mio nuovo stato sembra essere “interessante” anche per i germi! Forse è ora di realizzare che sono quasi al settimo mese e non sono più una spartana…o almeno dovrei riguardarmi un po’ di
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