ALLA RICERCA DEL RELAX SPERDUTO

A cura di Erica Valsesia Buon lunedì ragazzi! Questo weekend finalmente l’ho dedicato quasi esclusivamente al relax! Dopo più di 4 weekend consecutivi alternati tra corsi e lezioni varie è arrivato anche per me il momento di tirare un sospiro di sollievo anche se, a dirla tutta, alcune ore le ho dedicate per finire la tesina
Taggato in: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

NEWS: ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE SPORTIVA

A cura di Erica Valsesia & Melissa Zino  Ciao a tutti ragazzi! Questo weekend abbiamo partecipato al corso di “Alimentazione ed Integrazione sportiva” organizzato da NonSoloFitness, riconosciuto dallo AICS, Ente di promozione Sportiva riconosciuto a sua volta dal CONI. Come ben capite durante queste full immersion di due giorni non si ha ovviamente il tempo sufficiente per approfondire e
Taggato in: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

ULTIMO WEEKEND MILANESE CON BILANCIERI CARICHI

A cura di Erica Valsesia Ciao a tutti ragazzi! Oggi vorrei raccontarvi l’ultimo mio weekend da “scolaretta”. Non so se vi ricordate, ma sia io che Benny abbiamo partecipato al corso organizzato dalla Fipe per diventare ufficialmente Personal Trainer di primo livello. Questo è stato l’ultimo weekend prima della consegna della tesina che sarà il
Taggato in: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

UP-DATE 1ST MONTH-VITA DA MAMMA

[vc_row][vc_column][vc_column_text] A cura di Erika Gioria Buongiorno a tutti! Sono passate poco piu’ di 4 settimane da quel pomeriggio…quel lunghissimo interminabile 1 febbraio! Come descrivere quel giorno?!…Impossibile! Solo chi ha provato puo’ capire realmente il vortice di emozioni che si scatena quando per la prima volta incontri il suo sguardo! Un mix di felicita’, paura, terrore,
Taggato in: , , , , , , , , , , , , , , ,

WEIGHTLIFTING BASICS: A SCUOLA CON I CAMPIONI ITALIANI

[vc_row][vc_column][vc_column_text] A cura di Erica Valsesia Buongiorno ragazzi! Come state? Io abbastanza provata da questi weekend “NOSTOP” ma felice di apprendere visioni differenti di allenamenti! Se vi ricordate io e Benny, l’altro coach di Invictus, abbiamo iniziato il corso di formazione di personal trainer di primo livello FIPE: “Federazione Italiana Pesistica”, uno dei pochi corsi riconosciuti in Italia dal CONI (Comitato Olimpico
Taggato in: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,