POLLO ALL’ARANCIA | anche l’occhio vuole la sua parte

Stanchi della solita carne arrostita asciutta e noiosa ?! Stanchi di mangiare sempre in bianco ?! E allora… ✋🏼 STOP AI PIATTI TRISTI 🤚🏼 Frutta e verdura sono la salvezza di qualsiasi dieta e riescono a dare gusto , cremosità e colore a qualsiasi piatto. La tagliata di pollo all’arancia ad esempio è un secondo
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INSALATA DI POLLO CON FRUTTI DI BOSCO

Siamo in primavera e questo è il momento di mettersi in forma in vista dell’estate, soprattutto pensando a cosa abbiamo nel nostro frigorifero e a quello che proponiamo in tavola. Ecco un’idea sfiziosa con la quale fare il pieno di proteine e grassi che contribuiranno a saziarvi nel modo corretto, vitamine, minerali e zuccheri della
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Pollo, riso e verdure Asian-style

A cura di Melissa Zino Buongiorno ragazzi! Mancano 3 giorni alla Spartan Race di Orte ed è quindi assolutamente fondamentale nutrirsi nel modo corretto. Cosa significa? Rifornire il nostro corpo con tutti i nutrienti necessari, proteine, carboidrati e lipidi ma in modo pulito e salutare,  così da avere le giuste energie per affrontare la sfida che
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POLLO AL FARRO

Ciao ragazzi! Che io sia una “pollo” dipendente non è un segreto, però per non essere monotona mi invento nuove versioni ogni volta! Come ha detto Erica nel suo ultimo articolo le diete “fai da te” non vanno mai bene se non si e’ competenti in materia. Io devo mangiare bene,e soprattutto ora che allatto
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TORTILLAS INTEGRALI DI POLLO E VERDURE

A cura di Elisa Santamaria Una ricetta che amo molto sono le tortillas, mi ricordano molto il mio anno negli States. La mia è ovviamente una versione più light e salutare. E’ un piatto facile e piuttosto veloce da fare anche all’ultimo minuto se avete voglia di qualcosa un po’ più sfizioso ma senza sgarrare
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