VITAMINA C, PLEASE!

A cura di Erica Valsesia Buongiorno a tutti ragazzi! Ad una settimana dalla WinterSpartaRace posso fare il mio bilancio e tirare le somme. È stata un’esperienza assolutamente positiva su tutti i fronti: dagli amici con cui ho condiviso le emozioni, il clima freddo che è stato attenuato (abbastanza) dal sole e anche la risposta che ho
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SPARTAN: THE NEW LIFESTYLE – PART II

A cura di Erica Valsesia & Melissa Zino              Ben ritrovati ragazzi! Per coloro che non avessero ancora letto la prima parte del nostro resoconto sulla WinterSpartanRace di Valmorel, ecco il post precedente. Ora veniamo al momento clou di questo weekend, ovvero il giorno della gara. PART II: THE RACE DAY  Così come l’alimentazione, anche
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SPARTAN: THE NEW LIFESTYLE

A cura di Erica Valsesia & Melissa Zino  AROOOO! Ciao ragazzi, siamo sopravvissute alla WinterSpartanRace di Valmorel! Che esperienza e che emozione! Ed ora vi racconteremo ogni dettaglio!   PART I: INVICTUS TEAM ON THE ROAD TO VALMOREL Come già anticipato in un articolo precedente, questo weekend abbiamo partecipato alla Spartan Race invernale. Chiamarla gara ci sembra troppo riduttivo,
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NEW PROJECT ON MY WAY AND READY TO VALMOREL

a cura di Erica Valsesia     Buon lunedì ragazzi! A me l’arduo compito di portare un pò di spensieratezza in questa mattinata! Mi sono chiesta come potessi iniziare quest’anno con la giusta carica e ho scoperto che basta concentrarsi sulle proprie passioni e su ciò che ci rende veramente felici.  Non siete soddisfatti del lavoro?
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WELCOME 2016 AND… ROAD TO VALMOREL!

a cura di Erica Valsesia e Melissa Zino  Ed eccoci più cariche che mai! Come riprendere al meglio il nostro blog se non con un allenamento da Spartane – post abbuffate? Tra meno di due settimane parteciperemo alla Winter Spartan Race. Per chi non lo sapesse si tratta di una corsa ad ostacoli sponsorizzata dalla
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SANTA CLAUS IS COMING TO TOWN!

  a cura di Erika Gioria, Elisa Santamaria, Erica Valsesia, Melissa Zino   Ed eccoci arrivati all’ultimo articolo di quest’anno… E’ tempo di ringraziamenti!! Si, i ringraziamenti per tutti coloro che ci seguono e che ci sostengono, ma anche a quelli che ci criticano. Grazie! Grazie perché è un’esperienza bellissima poter condividere insieme a voi attimi delle
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COME COMBATTERE LE TENTAZIONI NATALIZIE? ALZIAMOCI DAL DIVANO!

a cura di Erica Valsesia Buongiorno ragazzi! Che bello è stato iniziare la settimana da mercoledì! Già.. io sono una di quelle fortunate che ha fatto il ponte dell’Immacolata e vi devo confessare che avevo proprio bisogno di questa mini vacanza per ricaricare le pile e dare il meglio gli ultimi giorni di Dicembre. Dicembre infatti è
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PIEDI PER TERRA! SI MA CON LE SCARPE GIUSTE!

a cura di Erica Valsesia Buongiorno ragazzi! Da qualche tempo ho scoperto che la corsa non è poi uno sport così malvagio e che può essere integrato con gli allenamenti di Invictus. Il consiglio che posso dare, perché provato e testato sulla mia pelle, è quello di diffidare di chi dice che per correre non serve nulla di tecnico. Secondo
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TERZA REGOLA PER RAGGIUNGERE IL TRAGUARDO!

a cura di Erica Valsesia Buongiorno a tutti!!! Siamo già quasi al termine di un’altra settimana (per fortuna =) ), il tempo non so a voi ma a me personalmente vola! Se penso poi che siamo a fine Novembre penso che, oltre ad avvicinarsi Natale (il mio periodo preferito dell’anno), si avvicina anche il tempo
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