a cura di Erica Valsesia   Buongiorno a tutti!!! Come promesso, ecco a voi un’idea semplice per un pranzetto da Spartane e non:) con il giusto apporto di carboidrati/grassi/proteine.       INGREDIENTI: trancio di salmone olio evo limone spinacini riso integrale sale q.b.   PREPARAZIONE: Iniziamo dal riso integrale. Data la sua cottura lunga