LA SECONDA CASA NON SI SCORDA MAI
venerdì, 12 Febbraio 2016
A cura di Erica Valsesia “The best preparation for tomorrow is doing your best today.” H.J.B. Sicuramente il percorso che sto facendo, sia a livello fisico che a livello nutrizionale mi sta facendo crescere molto. Del resto sono la più “piccola” delle Invictus Ladies e perciò cerco di prendere spunto molto da ciò che le altre
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BELLI FUORI, PULITI DENTRO
mercoledì, 10 Febbraio 2016
A cura di Melissa Zino Chi mi segue su Instagram sa già che la scorsa settimana mi sono sottoposta al trattamento di idrocolon terapia. Ma partiamo dall’inizio. Sono venuta a conoscenza di questa pratica grazie ad un servizio televisivo trasmesso qualche tempo fa. Mi ha subito incuriosito e ho approfondito l’argomento facendo delle ricerche online. Dopo
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VIAGGIARE PER LAVORO – PART 2 TOKYO
lunedì, 08 Febbraio 2016
A cura di Elisa Santamaria Eccomi qui, di nuovo in viaggio per lavoro. Questa volta sono dalla parte opposta delle Terra, a Tokyo. Cultura e cibo completamente differente dagli StatuI Uniti e dall’Italia. Come sempre anche in questo viaggio, insieme agli outfit di lavoro ho portato anche le mie buone abitudini: acqua calda con limone,
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VITAMINA C, PLEASE!
giovedì, 04 Febbraio 2016
A cura di Erica Valsesia Buongiorno a tutti ragazzi! Ad una settimana dalla WinterSpartaRace posso fare il mio bilancio e tirare le somme. È stata un’esperienza assolutamente positiva su tutti i fronti: dagli amici con cui ho condiviso le emozioni, il clima freddo che è stato attenuato (abbastanza) dal sole e anche la risposta che ho
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IL TEMPO
mercoledì, 03 Febbraio 2016
a cura di Melissa Zino Non preoccupatevi, non sarà un articolo a carattere filosofico o scientifico: non fatevi ingannare dal titolo. Anzi, sarà un post molto pratico e realistico. Partiamo da una premessa alla quale tengo particolarmente. Mi indispongo seriamente di fronte alla seguente affermazione: “Eh sai, ma io non ho tempo!” che presuppone due cose:
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FIOCCO AZZURRO IN CASA INVICTUS!
martedì, 02 Febbraio 2016
A cura di Invictus Ladies In un tiepido pomeriggio del primo di Febbraio è finalmente nato Leonardo! Si è fatto attendere per più di una settimana ma la nostra Erika Gioria è stata spartana anche in questa occasione e noi, non avevamo alcun dubbio a riguardo! Per questo le auguriamo di godersi questi splendidi momenti ricchi
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VIAGGIARE PER LAVORO – PART 1 NEW YORK
giovedì, 28 Gennaio 2016
A cura di Elisa Santamaria Vi ho lasciati l’ultima volta parlandovi di 63 ore di digiuno… Adesso invece vi racconto quello che ho mangiato nel mio breve ma intenso viaggio di lavoro a New York. Sono partita da casa cercando di portarmi dietro anche gran parte delle mie buone abitudini, quindi semi di chia, zolfo,
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SPARTAN: THE NEW LIFESTYLE – PART II
martedì, 26 Gennaio 2016
A cura di Erica Valsesia & Melissa Zino Ben ritrovati ragazzi! Per coloro che non avessero ancora letto la prima parte del nostro resoconto sulla WinterSpartanRace di Valmorel, ecco il post precedente. Ora veniamo al momento clou di questo weekend, ovvero il giorno della gara. PART II: THE RACE DAY Così come l’alimentazione, anche
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SPARTAN: THE NEW LIFESTYLE
lunedì, 25 Gennaio 2016
A cura di Erica Valsesia & Melissa Zino AROOOO! Ciao ragazzi, siamo sopravvissute alla WinterSpartanRace di Valmorel! Che esperienza e che emozione! Ed ora vi racconteremo ogni dettaglio! PART I: INVICTUS TEAM ON THE ROAD TO VALMOREL Come già anticipato in un articolo precedente, questo weekend abbiamo partecipato alla Spartan Race invernale. Chiamarla gara ci sembra troppo riduttivo,
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IL DIGIUNO DEPURATIVO
venerdì, 22 Gennaio 2016
A cura di Elisa Santamaria Dopo tutte le esperienze di diete varie, quella del digiuno proprio mi mancava. Eppure adesso posso dire di aver fatto anche questa e non per mia scelta. Più che altro non per mia idea. Mio marito, deciso ad iniziare una cura alimentare, prima di tutto doveva fare 3 giorni di
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